آیا از پیشرفت و روند رشد زندگی خودتان راضی هستید یا نه ؟ آیا این روند به کندی در حال حرکت است ؟ اگر این جریان رشد، به کندی  پیش می رود، شما از اعتماد به نفس کافی برخوردار نیستید؟

سال ها پیش متوجه شدم که اگر نیروی اعتماد به نفس خودم را در زندگی بالا نبرم، چیزی به نام پیشرفت در زندگیم نمی بینم و باید خودم را آماده رو به رو شدن با چالش های مختلف کنم.

 بلاخره این قابلیت در زندگیم کار خودش را کرد . شاید یکی از بهترین تصمیماتم در طول عمر، انتخاب تقویت اعتماد به نفس بود. به همین دلیل به هیج وجه از این موهبت غفلت نکردم و به ایجاد و خلق چنین موهبتی در وجودم احساس افتخار می کنم. از این اتفاق به این دلیل سربلند و خوشحال که متوجه شدم چه سرمایه گذاری عالی در زندگیم انجام داده ام زیرا با این روش فکر می کنم عمرم طولانی تر شده است زیرا معتقدم پس از مرگم راه های اثربخشم زنده هستند.

قدرت در زندگی، یعنی کنترل امور زندگی در دست تان باشد. کلید این قدرت نمایی در دست اعتماد به نفس شما قرار دارد .

حقیقت این است که اگر در زندگی شخصی خودتان ، صاحب قدرت نباشید ، دیگران کنترل زندگی شما را در دست خود می گیرند . در نتیجه این بحران ، تأثیر اراده و عمل شما در زندگی بسیار ضعیف و کم اثر می شود.   

شما نباید از این نیروی معجزه ساز غفلت کنید. اگر عاشق رویاهای خودتان هستید، وقت آن است که از این فاکتور بلقوه استفاده کنید.

قدرت در اعتماد به نفس شما خلاصه می شود. داشتن اعتماد به نفس به شما قدرت مدیریت و کنترل  بر اوضاع زندگی را می دهد. این نیرو باعث استفاده بهینه از مهارت ها ، توانمندی ها واستعدادهای شما را فراهم می آورد.

با مشاهده زندگی افرادی که خودشان را باور داشته اند به این درس مهم می رسیم که همه ی آنها متکی به نیروی خودباوری واعتماد به نفس بوده اند و توانسته اند زندگی ویژه خودشان را شکل بدهند.

اگر اعتماد به نفس نداشته باشید، یعنی از موهبت قدرت خودتان فاصله دارید. به عبارتی، حقیقتاً از روند خودشکوفایی تان فاصله می گیرید.

آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که میزان موفقیت یا شکست شما ، یا تاب آوری و یا ناشکیبایی شما یک رابطه ی محکم و قوی با میزان اعتماد به نفس شما دارد.

اعتماد به نفس تعاریف مختلفی دارد ولی یکی از این تعاریف ساده برای اعتماد به نفس این است: ” اعتماد به نفس، یعنی اعتماد و اعتقاد به افکار و باورها واعمال خودتان تا بتوانید بدون هر گونه ترس و شک و تردید به دنبال تحقق اهداف زندگی خودتان بروید.

با تحقیق در زندگی افراد موفق به این حقیقت می رسیم که چرا زندگی بعضی ها نمونه و درجه یک است و این افرادالگوهای موفق جامعه محسوب می شوند و برخی دیگر مایه عبرت ناکامی می شوند.  وجود نیروی خودباوری و اعتماد به نفس نقش مهمی در پیشرفت زندگی این قهرمانان داشته است . من با افراد زیادی مصاحبه و هم اندیشی داشته ام ، افراد موفقی را ملاقات می کنم  که از اعتماد بنفس خوبی برخوردار هستند . ولی یک نکته مهم ! نباید خیال کنید که این قهرمانان در مسیر اهداف شان با شکست و خطرات بزرگی روبه رو نبوده اند. این افراد مثل سایر انسان های دیگر، درگیر مسائل مختلف و حتی ترس های ویژه ای هستند . آن چیزی که باعث شده که این افراد شجاع به آن توجه ای نداشته باشند، گوش سپردن به زمزمه های فکار منفی است. این قهرمانان با ترس هایشان هیچ توجه و مشورتی نمی کنند. دل و قلب آنها در اختیار قدرت درونی خودشان است . این افراد، مانند خیلی ها شکست می خورند و بعضی اوقات هم رنج های زیادی متحمل می شوند، اما به خاطر  اعتقاد و باورهای قوی دارای قدرت تاب آوری بالایی هستند و در برابر سختی ها کم نمی آورند.

روحیه ی انسان وقتی به نیروی اعتماد به نفس مسلح باشد ضد ضربه می شود . به اصطلاحی جلیقه ی ضد گلوله ما انسانها، از اعتماد به نفس مان ساخته شده است . برای برخورداری از یک تفکر منطقی وتحلیل درست ازاوضاع نیازبه اعتماد به نفس داریم. اگر می خواهیم درارتباطات اجتماعی، قوی و عالی بدرخشیم، باید از اعتماد به نفس برخوردارباشیم. اگر بخواهیم سخنان ما مورد توجه قرار بگیرند، باید به خودمان اعتماد داشته باشیم. اگراعتماد به نفس ما ضعیف باشد ریشه خیلی از موفقیت های آینده زندگی خود را خشک می کنیم و زندگی را برای خودمان محدود تر می سازیم.  

اعتماد به نفس موجب می شود که برای آینده، یک برنامه ریزی قوی ترسیم کنیم و خودمان را برای دست یابی به مسئولیت های بزرگ تر آماده تر سازیم.  

در جستجوی هیچ ابرانسانی نباشید، خودتان یک پدیده ی افسانه ای و قدرتمند هستید. هر روز طوری زندگی کنید که گویی نسبت به روز گذشته قوی تر شده اید . هر روز، خودتان را در راه اصول و مبانی پیشرفت در زندگی متعهد کنید. هر چه قدر که ایمان بیشتری به خودتان داشته باشید، سریع تر به نتایج دلخواه تان می رسید و با اهداف تان قدرتمندانه تر برخورد می کنید.

اگر می خواهید فعالانه و قدرتمند در زندگی حاضر باشید و به یک انسان کارآمد تبدیل شوید، تنها منبعی که می تواند شما را برای رسیدن به این هدف کمک کند، تکیه بر قدرت درونی خودتان است. باید بگویم که پایین آمدن فیتله ی اعتماد به نفس، باعث خاموشی توان افزایی و استعدادهای بلقوه درونی بزرگ شما می شود. 

اعتماد به نفس را درهیچ فروشگاهی به فروش نمی رسانند. بعضی از افراد ساده لوح شاید بگویند، داشتن امکانات عالی و شرایط خوب می تواند ما را به افراد با اعتماد به نفسی تبدیل کند. این دیدگاه، نگرش افراد بازنده است. افراد برنده با تکیه بر اعتماد به نفس بالایی که دارند شروع به خلق شرایط مختلف می کنند. آنها نگران ظاهر شرایط نیستند بلکه در برابر فشارهای مختلف استوار و با ایمان، ایستادگی می کنند.

نکته! یک انسان موفق و با اعتماد به نفس، ویژگی موفقیت خود را صرفاً در ارتباط با شرایط عالی و امکانات برجسته تعریف نمی کند ، بلکه بزرگ ترین سرمایه این افراد، تکیه بر قدرت اعتماد به خویش و ایمان به خود خدای بزرگ نهفته است. میان کسانی که از قدرت های درونی خودشان بهره می برند و آنان که شکست خورده هستند، تفاوت های بزرگی از لحاظ اعتماد به نفس وجود دارد.

قدرتی که در دست افراد موفق است، همان نیرویی است که در اختیار شما هم قرار دارد. افراد موفق به این نیروی درونی خودشان باور دارند و افراد شکست خورده ، از این موهبت محروم هستند.

اگر توان خودتان را با شرایط و موقعیت ها و یا قضاوت های دیگران تعریف می کنید درغیر این صورت بی تردید از اعتماد به نفس پایینی برخوردار هستید و نمره ی قابل قبولی از این نیرو نمی گیرید.

اگر خودباوری تان تقویت کنید ، ماهیچه ی ذهن شما ورزیده تر می گردد و هیچ ناممکنی را در برابر خودتان نمی بینید و موفقیت خودتان را تضمین تر می کنید. به هر حال اگر از اعتماد به نفس متعادلی برخوردار نباشید، در برابر بحران های گوناگون خیلی آسیب پذیرید.

البته یک نکته بسیار خوشحال کننده در مورد اعتماد به نفس وجود دارد که من آن را از زبان دکتر کیل لیندن فیلد در کتاب ” اعتماد به نفس برتر” بیان می کنم. دکتر فیلد می گوید:

” اعتماد به نفس چیزی نیست که با انسان متولد شود ، می توان آن را آموخت . ما اغلب در باره ی اعتماد به نفس طوری سخن می گوییم که گویی از عالم غیب آمده است .”

خیلی ها از داشتن اعتماد به نفس، برداشت غلطی دارند . آنها فکر می کنند که افراد خودباور، انسان های کامل ، بدون اشتباه، و ضد ضربه ، باهوش، و برخوردار از ویژگی های خواص ابر انسانی هستند. فراموش نکیند که افراد صاحب اعتماد به نفس، افرادی استثنایی و فوق انسانی نیستند. این افراد به دلیل اینکه به خودشان اعتماد و باور دارند از هر چالش و مشکلی و سختی، سر سخت تر و بالاتر هستند و همیشه همه مسائل را از نقطه اوج خودشان می بینند نه از ناحیه ضعف و سستی.

امیدوارم که تا اینجا به اهمیت برخورداری از اعتماد به نفس پی برده باشید . من در دوره های مهارت های آموزشی به توضیح راهکارهای علمی وکاربردی برای تقویت اعتماد به نفس، بیشتر صحبت می کنم.

 همیشه پیروز با اعتماد به نفس باشید.

ابراهیم علی عزیزی مدرس توانمندسازی فردی و نیروی انسانی

راهکارهای علمd و کاربردی موفقیت وکامیابی

مدیر سایت کلید اوج